Vorteile der Schwangerschaftsgymnastik:
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Rückenschmerzen, allg. Beschwerden lindern
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Verstopfungen vorbeugen
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Mehr Sauerstoff durch Bewegung, haltet Stoffwechsel in Schwung
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Immunsystem stärken
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Weniger Wassereinlagerungen
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Erholsamer Schlaf
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Diabetes vorbeugen
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Weniger Stimmungsschwankungen
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Geringere Gewichtszunahme
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Krampfadern verhindern, oder stabil halten
Ab dem 2.9.2020 werde ich einen Schwangerschaftsgymnastikkurs ohne Theorie anbieten. Dieser ist vor allem geeignet für Mehrgebärende, oder für Erstgebärende, welche nicht den "normalen" Theorieanteil haben möchten z.B. ergänzend zu einem Theoriekurs oder Paarkurs. Einstieg ab der 18. SSW. 5er/10er Abo lösbar. 1 Stunde nur Bewegung, Kräftigung, Stärkung, Atmung und Entspannung.
Kurszeit: Jeden Mittwoch 09.15 - 10.15 Uhr
Kursort: Hebammenpraxis Juno, Depotstrasse 2, 5620 Bremgarten AG, Nähe Parkhaus Obertor und Bahnhof
Kosten: 5er Abo: 150.-, 10er Abo: 300.-
Bei weiteren Fragen gebe ich gerne Auskunft.