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Rückenschmerzen, allg. Beschwerden lindern
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Verstopfungen vorbeugen
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Mehr Sauerstoff durch Bewegung, haltet Stoffwechsel in Schwung
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Immunsystem stärken
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Weniger Wassereinlagerungen
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Erholsamer Schlaf
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Diabetes vorbeugen
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Weniger Stimmungsschwankungen
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Geringere Gewichtszunahme
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Krampfadern verhindern, oder stabil halten
Dieser Schwangerschaftsgymnastikkurs ist vor allem geeignet für Mehrgebärende, welche bereits einen Theoriekurs beim 1. Kind hatten und dies nicht mehr möchten oder für Erstgebärende, welche nicht den "normalen" Theorieanteil haben möchten z.B. ergänzend zu einem Theoriekurs oder Paarkurs. Einstieg ab der 18. SSW. 5er/10er Abo lösbar. 1 Stunde Bewegung, Kräftigung, Stärkung, Atmung und Entspannung.
Kurszeit: Jeden Freitag 08.45 - 09.45 Uhr
Die älteren Geschwister dürfen gerne mitkommen, wenn sich keine Betreuung organisieren lässt.
Zurzeit gilt wegen der Pandemie die max. Gruppengrösse von 5 Personen. Deshalb gilt das Angebot für die älteren Kinder nur nach Absprache mit mir im Vorhinein.
Kursort: Hebammenpraxis Juno, Depotstrasse 2, 5620 Bremgarten AG, Nähe Parkhaus Obertor und Bahnhof
Kosten: 5er Abo: 150.-, 10er Abo: 300.- (Du kannst kommen, wann es passt!)
Bei weiteren Fragen gebe ich gerne Auskunft.